2026.11.13（金）〜11.19（木）／6泊7日
心と体に「余白」をつくる旅
マインドフルネスリトリート in インド・リシケシ
ヨガと瞑想の聖地リシケシで、静かに自分と向き合う旅です。吉田昌生と古町奏が同行します。
追加募集は残り1名、お申し込み締切は2026年9月14日（月）です。
LINE・メール講座
「瞑想ってどうやってやるの？難しそう…」
「一人だと瞑想がなかなか続かない…」
とお悩みの方へ向けた無料講座です。
マインドフルネス瞑想を深める秘訣や続けるコツ
などを初心者の方にもわかりやすく解説します。
YouTube
寝る前やオフィスなどシーン別に取り組んでいただけるマインドフルネスヨガのご紹介、マインドフルネス瞑想実践者に向けたテーマ別の動画など、幅広い内容で投稿しておりますので、ぜひお役立てください。
研修・セミナー
2017年に一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立して以来、マインドフルネスの講演やセミナー、オンライン講座、企業研修を全国で開催しております。理論と実践を同時に学んでいただき、ストレス低減や人間関係の改善、パフォーマンスの向上といったニーズに合わせて、マインドフルネスを取り入れるお手伝いをさせていただきます。
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