受講生の声
マインドフルネスの実践を重ねた方から、こんな声が届いています。
「急げ急げ」と自分に言っていた声に、気づくようになりました
山田永味子さん｜4人の子どもを育てながら
感情に飲まれることが、気づいたらなくなっていました
小畑真紀さん｜ヨガと姿勢づくりを教える
「私のことは私が分かってるから大丈夫」と、自分に言えるようになりました
小浦友希さん｜会社勤め
※個人の体験・感想であり、同様の変化をお約束するものではありません。
※吉田昌生の講座で学び、マインドフルネスの実践を続けてきた方へのインタビューからご紹介しています。
YouTube
寝る前やオフィスなどシーン別に取り組んでいただけるマインドフルネスヨガのご紹介、マインドフルネス瞑想実践者に向けたテーマ別の動画など、幅広い内容で投稿しておりますので、ぜひお役立てください。
研修・セミナー
2017年に一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立して以来、マインドフルネスの講演やセミナー、オンライン講座、企業研修を全国で開催しております。理論と実践を同時に学んでいただき、ストレス低減や人間関係の改善、パフォーマンスの向上といったニーズに合わせて、マインドフルネスを取り入れるお手伝いをさせていただきます。
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