一般社団法人マインドフルネス瞑想協会主催
マインドフルネス瞑想講師養成講座
@zoom

Masao Yoshida

Mindfulness

MasterCourse

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会
​マインドフルネスアカデミー上級クラス  -受講生募集-

こんにちは、

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会

代表理事の吉田昌生です。

 

プロの講師として、マインドフルネスを伝えるスキルをオンラインで学ぶことができる、

マインドフルネス講師養成講座のご案内です。

この講座はこんな方のための講座です

   Case.1   

マインドフルネスを教えたい

瞑想を基礎から応用まで学びたい

マインドフルネスを習慣化したい

マインドフルネスをより深く学びたい

 

   Case.2    

認定講師になりたい

グループで学びたい

共に学ぶ仲間が欲しい

オンラインで気軽に学びたい

場所や時間に縛られずに学びたい

   Case.3    

人生にはもっと何かあるはずだと思っている

スピリチュアルな知識を「実感」に

 落とし込みたい

自分自身と深くつながりたい

深い瞑想状態を体験したい

自分の内なる情熱、使命とつながりたい

   

   Case.4    

精神的な豊かさと物質的な豊かさを両立させたい

長期的に幸せなパートナーシップを築きたい

心を調整する一生もののスキルをマスターしたい

一緒に瞑想を深め、ともに成長しあえる仲間が欲しい

一つでも当てはまる方は

続きをご覧ください

現在、世界的なコロナウィルスの脅威により、
多くの方が、日々ストレスや先の見えない不安に直面し、
軽い鬱状態や不眠などに悩んでおり、
マインドフルネスをお伝えする必要性を強く感じております。
 
先日、以前有料で販売していた初級オンライン講座を、
期間限定で公開したところ、たくさんの方からお申し込みをいただき、毎日たくさんのメッセージをいただいております。
「コロナで不安でしたが、少しずつ心穏やかな時間が増えてきました」
 
「まだ始めて2週間ですが、心も身体も楽になって、自分でも驚いてます」
 
といった喜びの声がたくさん寄せられています。
 
コロナで皆様が苦しんでいる中、少しでもお役に立てることができ、
無料公開に踏み切って本当に良かったな、と思っています。
 
メッセージをいただくたび、マインドフルネスを実践された方の多くが、
たくさんの気づきや変化を得られていることに、喜びを感じています。
そして改めて
「現代人には、このような智慧が必要である」と確信すると共に、
「もっと多くの人にマインドフルネスを伝えたい!!」という熱い想いが下腹の奥から湧き上がってくるのを感じています。
 
また、私と同じように、マインドフルネスを伝えていきたい!
と感じていらっしゃる方からのメッセージも多くいただいております。
 
「メール講座の内容がとても濃いので養成講座まで受けたいです」
 
「前回の募集はタイミングが合いませんでした。次回の養成講座はいつですか?」
 
といったお問い合わせを沢山いただいてます。
オンラインによるマインドフルネス講師養成講座第3期の開催が決定いたしましたので、お知らせです。
マインドフルネスの本質を学び、
プロとして自信を持って伝えることができる力
をしっかり身につけていただくための講座です。
2017年から養成講座を開催しており、今期で7回目
 
昨年春からは石垣島への移住を機に、zoomを使って開催しており、
今回がオンライン養成講座の第3期となります。
 
これまで約50名の方が認定講師の資格を取得されました。
 
できれば、直接お会いしてご指導できるのが一番いいのですが、
移動や時間的にもなかなか難しいという方も多いと思います。
 
また、現在のようなコロナ禍においては、オンラインが最も安全な手段とも言えます。
 
オンラインであれば、どのような状況にも左右されず、
パソコンとネット環境さえあれば、どこでも気軽に受講していただけます。
 
zoomでの受講が心配、という方もいらっしゃるかもしれませんが、
zoomはどなたでも無料で簡単にお使いいただけるツールです。
 
こちらからお送りするURLをクリックするだけで、
すぐにご参加いただけますので、ご安心ください。

マインドフルネスをより深く学ぶ、

  5ヶ月間のオンライン講座

マインドフルネスの講師養成講座ですので、ベースにお伝えするのはもちろん、マインドフルネスになります。
 
ですが、単にマインドフルネスについて学ぶだけの講座ではありません。
 
私がこれまで研究してきた心理学や東洋思想、脳科学、スピリチュアルや成功哲学など、通常は、バラバラに語られがちな知識と実践を、総合的にお伝えします。
 
また、受講生の方には毎日10分以上のマインドフルネスを実践していただきます。誰かにお伝えしていくためには、ご自身の実践が欠かせない要素だと思います。
 
マインドフルネスで心のセンサーが磨かれると、
日々の生活のなかで、「今ここ」にある時間が増えていきます。
 
過去を後悔するでもなく、未来に不安をもつでもなく、
今この瞬間、自分ができることに専念できるようになります。
 
さらに自分の身体や心を観察する習慣が身につくと、
より楽に、自分らしく生きることができるようになります。
 
ヨガや瞑想で、呼吸と身体を整えながら、
ハートの声に耳を傾ける時間を定期的にもつことで、
自分にとっての幸せや大切にしたい価値観や使命にも気づきやすくなります。
 
自分の価値観や本当にやりたいことに気づけると、
眠っていた能力、自分の個性や天才性が発揮され、
あなたの仕事や人間関係はさらに豊かになっていくことでしょう。
 
自己受容を深め、どんな自分がいたとしても、まるごと受けいれられる、そんなマインドフルな在り方を養って行きます。
そのために必要な瞑想や心理学に関する知識と実践方法の全てを習得して頂きます。
 
実践内容は、マインドフルネス瞑想、瞑想のための簡単なヨガ、
歩く瞑想、食べる瞑想、マインドフルな対話など。
 
瞑想、心理学、ヨガ、自己啓発も取り入れながら、
基本的な内容から専門的な内容まで予定ですので、
様々な分野の知識がひとつながりの智慧に変わっていくでしょう。
 
私自身も日々、実践しながら心と体のことについて学び続け、
常に最新のものをお届けできるように精進しております。
 
この講座が終わる頃には、マインドフルネスの全体像がわかり、
自分の思考や感情に対する関わり方も変わっていると思います。
 
プロとして自信を持って指導できるようになる。
そのための土台となるような瞑想や心理学に関する知識と実践方法の全てを仲間と一緒に習得していきます。
5ヶ月間のプログラムで学べること
1ヶ月目
マインドフルネスの基本
スライドを使ったセミナー&企業研修の開催の仕方
 
2ヶ月目
様々なマインドフルネス瞑想の誘導​
集中瞑想と観察瞑想の違い
3ヶ月目
動きの中でのマインドフルネスについて
歩く瞑想、手動瞑想、マインドフルネスヨガ
 
4ヶ月目
瞑想が危険な人の見分け方
病態水準、心の成長レベルについて
5ヶ月目
マインドフルネスのベースにある仏教やヨガ哲学について
クラスの作り方、開催方法、集客方法など
​以上です。
指導者を目指す方にはもちろん、
資格はいらないけど、マインドフルネスをもっと深く学びたいという方にも、オススメの講座です。

世の中を明るくする

一流の講師を育てたい

養成講座修了後は、協会認定講師になるための、試験を受けることができます。
 
合格された方は、認定講師としてご活動いただけるほか、認定講師のメンバーページを閲覧できます。
また、私の講座のアシスタントをお願いしたり、稀にですが、お仕事をご紹介したりすることもあります。
 
プロとして自信を持って指導できるようになっていただくために、
マインドフルネスの基本から、指導する上で必要なことを凝縮してお届けするのはもちろん、
 
講師としてのあり方や、知っておくべきこと、
基本スキルを習得していただくことはもちろん、
実際に私が講座で使っている資料やスライドもご覧いただけます。
 
そのほかにも、
クラスの開催の仕方、仕事の獲得方法や、
講座開催までの練習方法、講座本番当日の心構え、生徒さんの集め方など、
教え方だけでなく、仕事として成り立たせるまでに私が実際にやったことも、出し惜しみなく公開します。
 
また、事前にトラブルを回避するために、
瞑想が向かない人の見分け方など、他の瞑想講座では学べないこともお伝えしています。
5ヶ月かけて、プロとして最低限知っておくべき知識を網羅していきます。
すでにプロの講師として活動されている方でも、きっと学びになると思います。

この講座で育む力やあり方

・ 自分の感情や身体にしっかりとつながる力
・ 四季の変化や、生きてる喜びを実感できる感受性
・ 自分を客観的に冷静に見る視点(メタ認知、脱同一化)
・ 物事をいろんな視点から見ることができる能力(柔軟で広い視座)
・ 自己受容力(自らの不完全性を認識し、受容している)
・ 自己肯定力(自分には価値がある、能力があると信じている)
・ 他者受容力、包容力(他人を欠点含めて受容し、共感的に接する能力)
・ ネガティブケイパビリティ(不快な感覚や感情、未解決なものを受容する力)
・ グラウンディング(身体レベル、精神レベル、現実レベルでの安定)
・ 依存、被害者的ではなく、主体的なあり方
・ 自分のやる気、ワクワク(内発的動機)を感じとる力
・ 危機的状況の中でも、前向きに積極的に問題解決に向かう能力
・ 今できることに全力を尽くす力(人事を尽くす、DO,自力)
・ 自分の人生を信頼する力(天命を待つ、BE,他力)
・ DOINGモードとBEINGモードを使い分け(陰と陽の統合)
・ 仏性(智慧と慈悲)
・ 感謝力(生徒さんが一人でも来てくれたことに感謝できる力)
・ 徳性(良い波動=善い思考、言葉、行動)
・ 情報発信力(集客&継続してもらうための工夫)
 
などなどを一緒に育てていきます。
 
単にインストラクターになるための学びの場というだけではなく、
自分の心に目を向ける習慣を確立させ、
自分の心と体を自分で調整できるようになっていただきたいです。
 
日々身体や呼吸を観察することで、
身体知が目覚め、自分自身との関係性が親密になり、
 
子供の頃のようなみずみずしい感性、純粋性、直感が目覚め、
自分がやりたいことが明確になり、より自分らしく生きることができるようになるでしょう。
 
観察者の視点が養われ、俯瞰した視点を持てるようになると、
人生で苦しいときでも、平常心を保ちやすくなります。
 
他人の気持ちに共感する力を高めながら、境界線もひけるようになると、
共感しすぎて疲れることが減り、他者のネガティブな影響も受けにくくなるので、
幸せで豊かな人間関係を築けるようになります。
 
さらには、私の本質が全体性であることを実感できるようになり、
宇宙とつながった安心感、仲間意識、周囲との一体感を得ることができます。
 
と…
思いつくままに書きましたが、
実際には、参加者の方々と対話しながら、アンケートや質問にお答えしていきますので内容は変化していきます。
 
またこれら全てを、5ヶ月でマスターするのは難しいですし、
正直、私も、これらを全て完璧にできているわけではありません。
 
ですが、このような理想、価値観や方向性に共感し、
一緒に学び、成長したいと思った方に、お申込み頂きたいと思っています。

資格取得も目指せます

20時間のカリキュラムを修了後、
所定の課題をクリアしていただいた方には、
「一般社団法人 マインドフルネス瞑想協会認定講師」の資格を発行いたします。
 
認定講師となった暁には、
取得した認定資格を名乗ることができるとともに、
協会が開催するイベントやアフターサポートメニューを受けることができます。
 
ですが、
指導予定がなく、資格は必要ないという方は、
ご自身がより深く学ぶためだけに受講していただいても大丈夫です。
試験は課題提出後に、1時間のフィードバック講座を受けていただきます。
試験料は別途2万円+消費税です。
 
※受験には、20時間中18時間以上の出席が必要です。
不足の場合は、補講(1回2時間 3万円+消費税)を受けていただく必要があります。 

クラス開催は日曜日の夜

クラスは5ヶ月間で、合計20時間。
(zoom講座120分×10回 隔週夜)に加え、
約半年間のメルマガで学びを深めていただきます。
土曜日コース 7月11日スタート  20時~22時 全10回
7/11, 25・ 8/8, 22・ 9/5, 19・ 10/3, 17, 31・ 11/14(予定)
​※定員に達したため、締め切りました
日曜日コース 7月12日スタート  20時~22時 全10回
7/12, 26・ 8/9, 23・ 9/6, 20・ 10/4, 18・ 11/1, 15(予定)
​※定員に達したため、締め切りました
必ずご本人の顔出しでのご参加をお願いします。
リアルタイムでご参加いただけない場合は、欠席扱いになります。
基本参加の曜日は決めていただきますが、振替でのご参加可能です
(事前連絡必要、同じ回に限ります)
 
録音、録画は禁止とさせていただきますが、
復習用として録画した動画と資料を講座後に配布します。
欠席された場合も、動画と資料はお送りいたします。
 
動画でいつでも視聴できるのは、メリットでもありますが、
参加者の集中力や一体感、一回性のライブ感が失われるデメリットもあるため、リアルタイムでのご参加にご理解いただきますよう、お願い致します。
 
毎回、開始より10分~15分の瞑想を行った後、出欠をとります。
顔出しなし、10分以上の遅刻は、欠席扱いとなりますので、ご注意ください。

お申し込みについて

※当講座は定員に達したため、お申し込みを締め切りました
通常価格         15万円(税別) 
5月22日までの超早期割 14万円(税別)
各曜日とも先着18名様限定とさせていただきます。
 (先着でのお申し込みのため、お支払い後のキャンセルはご遠慮ください。)
 
交通費や宿泊費、食費がかからないため、
この価格での開催が可能となりました。
 
これまで価格的に受講が難しいと考えていた方や、
 
オンライン講座が終わって、さらに学びを深めたいけど資格が欲しいわけではないという方、
 
また、遠方のために会場まで、
足を運ぶのが厳しいと感じていた方にも、
受講していただきやすい講座になっております。
すでにヨガや瞑想の指導をしている方で、
スキルアップしたい、という方にもオススメの講座です。
 
先着18名様限定
(超早期割締め切りは5月22日24時)
定員に達したため、締め切りました※

Q &A

Q 海外に住んでいるのですが、受講できますか?
A インターネット環境さえあれば、世界中のどこででも受講していただけます。
 
Q パソコンを持っていないのですが、受講できますか?
あった方がいいかと思いますが、iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンか、iPadなどのタブレットをお持ちであれば受講できます。
Q 受講生になれば、いつでもメールで個人的に質問や相談をすることができますか?
ご質問は基本的に、講座の中でお願い致します。
毎日、何十通と質問をいただくので、メールでのご質問にはお返事致しかねます。ご質問内容を講座の前にメール頂ければ、皆様のお役に立つ内容と思われるものに関しては講座内でご回答致します。
 
Q 資格は発行されるのか?どんな肩書を名乗れるのでしょうか?
資格の発行には、資格取得のためのテストを受けて頂きます。
資格取得後は、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会の認定インストラクターとして活動できます。講師の方は専用メンバーページの閲覧や、講師限定の講座にご参加頂けます。
 
Q 試験はどんな内容ですか?
瞑想誘導の音声を提出していただき、50分間のフィードバックセッションを受けて頂きます。(受験には20時間中18時間以上の出席が必要です。)
合格点に満たない場合、再試験を受けていただきます(別途2万円+消費税)
 
Q 仕事の紹介はあるのか?
頻繁ではありませんがあります。
(現在は、オンラインクラスが多いです)
また協会認定インストラクターには、私のアシスタントや講師としての仕事を紹介することもございます。これまで、ティップネス公式のスタジオや瞑想スタジオでの講師のお仕事や、都内での大手企業研修のお仕事をご紹介させて頂きました。
ご紹介にあたってはこちらで適性を判断させて頂きますので、必ずご紹介できるというものではありません。
 
Q ビジネス面でサポートしてもらえるのですか?
サポートというわけではありませんが、私が行って効果のあった手法を、受講者限定のビジネスセミナーで紹介します。
 
Q 指導する予定はないけど受講してもいいですか?
資格取得のための試験は別枠となっておりますので、講座のみの受講も可能です。
 
Q 宗教とは関係ありませんか?
ありません。講座内では仏教、ヨガの歴史や哲学などについてもお伝えしますが、私は特定の宗教を信仰しておりません。
 
Q 途中でキャンセルできますか?
お支払い後のキャンセルはいかなる場合もお受けできません。
Q マスターコース、上級クラス修了生ですが、再受講割引はありますか?
マスターコース、上級クラス修了生には再受講割引をご用意しております。お問い合わせください。
 
Q 経験が浅いけど大丈夫か?
現段階での経験は特に問いません。
受講中は1日10分以上、マインドフルネス瞑想を実践していただきます。
Q グループでの受講に抵抗があります。
パーソナルコースもございます。パーソナルコースご希望の場合は、お問い合わせください。

ここまで読んで何を感じますか?

どんな身体の感覚があるでしょう?
 
この案内を読んでワクワクした方は、
ぜひ検討してみていただけるとうれしいです。
 
一方、あまり気乗りしない方は、
今はタイミングではないのかもしれません。
 
焦って決めるのではなく、
ご自分の心の声に耳を傾けて決めてください。
 
瞑想はグループで一緒にやることで深まるという良さもありますので、仲間と一緒に学びを深めたいという方は、このチャンスを活用してくださいね。
 
私自身、これまで多くの時間とお金を投資して、
瞑想、ヨガ、心理学等、様々な講座に参加してきました。
 
マインドフルネスを学ぶことは、
これ以上ない自己投資だと確信しています。
 
なので、私と同じように学ぶ意欲がある方、
時間とお金を自分に投資できる方に来て欲しいと思っています。
 
一緒に、気づきを深め、知性と感性を磨き、
どんな時代が来ようとも、生き抜いていける力を養っていきましょう。
 
あなたからのお申し込みをお待ちしております。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。

お申込みはこちらです。

定員に達したため、締め切りました

 お申し込みフォームへのご登録では、仮予約状態です。 
入金の確認をもちまして、正式なご登録とさせていただきます。
ご質問がありましたら、お気軽にこちらまでお願いします。
 info@m-meisou.com 

Profile

吉田 昌生

​一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事

23歳のころ精神的にバランスを崩しヴィパッサナー瞑想に出逢う。
瞑想を深めるために出会ったヨガのメンタル調整効果に感動し、ヨガ講師の道を志す。
世界38カ国以上を巡り、様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践。

2015年に出版した「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門(WAVE出版)」がAmazon1位(倫理学入門、自己啓発部門)となる。

2017年に、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立し、「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラス、養成講座、セミナー、オンライン講座、企業研修を全国で開催。毎年海外ツアーを企画し、インド、ネパール、スリランカを周遊。

著書に、
「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」WAVE出版
「1分間瞑想法」フォレスト出版
「マインドフルネス 怒りが消える瞑想法」青春出版
「3分間マインドフルネス: 自分をアップデートする28の習慣」学研
「脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法」主婦の友社
「こころが軽くなるマインドフルネスの本」清流出版
など計9冊。

2018年「1分間瞑想法(フォレスト出版)」が翻訳され、中国で発売。マインドフルネスを実践し習得するオンライン講座「マインドフルネスアカデミー」には、3000名が参加している。

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